心理热线：情绪的好坏正负问题

我总是看到许多教师说负面心情,正负能量,,首要心情的实质不是能量吗,那咱们将其分为正面负面,好与坏,就简单在心里发生好恶啊,发生好恶就想去消除,将厌烦的除掉啊但其实是无法除掉的,就假设郁闷,便是咱们长时间压抑心情的成果,而压抑的原因便是由于厌烦啊,怎么正确认识呢?求解教师大拿们