朋友怎么挽回：崩溃.迷茫.抑郁

今天在校园被教师批判,爸妈回家一向骂我乃至上手了,还把我没有干过的工作揽到我身上。我本来就心境欠好,在房间哭了会出去吃饭,吃完饭便预备睡午觉,但妈妈进来掀我被子,一向掀,说我有什么脸哭?我真的很溃散,便拿了刮眉刀跑到厕所自残,过后他们还说我矫情,我真的不知道怎样办了。之前也有自残的倾向但都是用指甲盖划