挽回男友心理咨询：早上抑郁缓解

四年前查出患有郁闷症,高三过的极为苦楚,停学在家。最终十分困难考上大学,在大学里日子过得很愉快,乃至有种现已康复的幻觉,可是参加作业今后,郁闷又开端复发,通过吃药等一系列的操控,病况处于在可控规模之内。不过每天早上醒来都会心里纠结的难过,这种心情仍然让自己很苦楚,感觉自己过的很艰苦,只能假装很高兴的姿态来企图掩耳盗铃。有时会大哭,有时会缄默沉静,心情的崎岖让自己不知道该怎样继续下去。也不知道该怎么缓解,需要从哪里找一个根本上的突破口。特别怅惘,惧怕自己又坚持不下去作业,总归,这是我的烦恼。