锻炼心理学：郁闷绝望难过

最近易怒易燥,做什么都感觉好难,没有什么爱好。凡是遇见一点小事,轻生的想法就出来了,深夜溃散也在这几天呈现了两三次,感觉自己很废物什么都做欠好,什么都很差劲,他人说我的时分我能够笑嘻嘻的伪装没有听见,过后真的很伤心,感觉他人觉得我也很废物,我不知道该怎样活下去了