情感心理咨询师：自己从小到大一直胖,也被父母逼着很多次尝试各种减肥方式,都没有太大效果

寒暑假一回家就被逼着吃水煮菜,最让我受不了的是,在饭桌上我其实特别控制自己吃了,其他亲属还会说吃吧少吃点没事,我们就会又评论这个论题影响我,我真实受不了了,感觉日子无望,家人一直在影响我,考研学习也学不进去了,我该怎么处理这个问题