自我疗愈心理学：心情沉重,情绪低落,易怒,容易受伤,伤害到别人

每天失眠大概有一年多了,最近半年突然间便是头疼头晕偶然胸痛,吐逆,心境特别沉重,不想去跟人说话,即便他人跟我说话也就回一两个字,动不动就发脾气,操控不住,不想干但有必要干的的事,我不愿意打死也不会去,变得懒散了,一天24小时,睡觉时刻六小时不到,现在靠安眠药睡觉,每天心情都会溃散,想自杀,因而我会故意逃避刀具,由于我还有家人