心理咨询的种类：我该不该坚持

今天是我卸载同性恋软件,不看黄色电影,改掉手淫,坚持运动,赏识女孩的第三天,我白日对男人有愿望时我会搬运注意力。但是昨天晚上我做了一特性梦,是我跟一个男人产生性关系。我遗精了。我挺难过的我这样究竟对改动自己性取向有没有用。