心理学是什么：最近精神是否出现了点小问题

最近睡觉十分的不稳定,总是半途醒过来,并且多梦,常常做噩梦被吓醒或许笑醒,并且醒了之后难以入眠,有一次醒过来还如同呈现错觉,感觉像看到了一个人在旁边,还听到他的声响,开灯看是我的熊,可是其时感觉像一个人的感觉十分实在