葛余华心理咨询师：负面情绪焦虑

教师我常常处于焦虑状况,负面心境许多,也很难操控,之前和朋友聊过,心境会好一点。可是我仍是很焦虑,觉得越活越困难,我也欠好一向跟朋友说我有负面心境。感觉自己很压抑,表面上和同学共处时,伪装活跃的姿态。向预定心理咨询,又忧虑这会有作用吗