对心理咨询的认识：喜怒无常,精神状况时好是坏,脑袋容易突然短路

最近发现我心思有问题,脑袋老是短路,一天好几次,原本正常的人,目光忽然迷离起来,智商跟坐电梯似的严峻下降,莫名的感到发自内心的紧迫感,手心脚背益发的发汗,并且一段时刻只能任他倾注,无法控制,镇定不下来的那种,每次都要将目光转到别处,思想渐渐冷却下来,才正确看清了自己,不过当病症再次发生之后,每次继续的时刻都在减短,不过次数越来越频频,导致我近乎奔溃。现在我急迫的想找出能平缓我病况的办法,我知道再这样下去或许很难再保持我正常的思想。