心理压力测试：原来都是强迫思维在作怪

会不由得回想四个月前究竟产生了什么,时不时脑子就会被我究竟怎么啦,产生什么作业了....这些冒出来滴主意占有,导致无法专心,所以其他作业也提不起爱好....按教师说滴操练专心,专心好了,在进行下一步,也百度了一下,这个不是一蹴即至的...会跟着时刻以及自己的毅力改变....加油吧....多重视自己前进....教师主张禅修,作业就专心作业,学习就专心学习,日子就专心日子,不要责怪自己,自己在患病ing...嗯,渐渐会好起来滴哈....网上教师还有啥好滴操练专心地办法吗?求赐教,谢谢哈....不着急,渐渐康复吧...