分手后挽回男友：强迫心里堵不知道怎么办

和男朋友在一起快四年,从高中我什么都喜爱听他的让他给我做决议到现在我几乎是一个操控狂什么我都想在我的幻想之内依照我的来假如不那样我会很难过很抓狂大发脾气其实我并不想这样但每一件小事我都倾向于这样最终的成果便是我觉得不在我预期之内我就抓狂...我觉得这样欠好对我们都欠好可是我不那样做我心里会十分十分堵我也不知道怎样办。就连昨天晚上的做梦梦到都是这样的事,这样的我该怎样办?我不想这姿态但心思很堵我也不知道该怎样办我该怎样引导自己?要怎样才会好点???