心理咨询在线：觉得自己过于敏感,一无是处

我总是怕处理欠好人际关系,现已过火的过分在于他人对我的观点,会由于他人对我的一句谈论,而使心境变得一泻千里,精神萎顿。表面上不会表现出什么,夜晚就会躲在被窝里悄悄啜泣,又不敢让妈妈看到,并且我过于灵敏,怕周围人对我的观点,想知道怎么让我变得不这么灵敏,玻璃心。让我真正为自己活一次!