报复心理：莫名的不高兴

我是一名初中学生,从暑假开端每天基本上会有补习班,晚上常常会失眠和流泪,白日有睡不行的感觉,浑身无力,脾气也很浮躁,不想和家长有任何沟通,也不想和任何人待在一同,会有出去运动的主意,但不知道为什么没过多久就忘了,我这是怎么了?我该怎么做?