玉溪心理咨询师：过于关注他人

我的朋友和我在一个睡房她这学期当了团支书成果也好然后我就会时间重视她在干什么我如同开端妒忌她了并且有时候会主动把她的缺陷扩大以为她不是个好人我觉得这样的自己欠好既糟蹋自己的工作影响自己的心境也不利于咱们的联系为啥我总是惧怕身边的人比自己优异呢这种心态是不是很歪曲我应该怎么做