心理行业：1213自感所处环境不真实

最近个人在校园遇到问题,冲击挺大丢失很严重。大概是上星期五(12.11)开端呈现问题。感觉自己处在梦境,日子不真实。本来身边的人开端由较了解变得生疏。认人全部都得重新开端。之前也呈现过相似状况,感觉日子不真实,感觉活于梦境,身体也不舒服。请问一下这种现象怎么破解?请帮帮我!感谢各位专家!(自己15岁高一)