应用心理学就业方向：在感情(通常是友情)问题总是想太多,患得患失

有件事总是困扰我。感觉许多时分都是关于爱情,比方假如有人对我一点点好,我会记住那个人的好,可是假如那个人对我的情绪有点不一样就会想许多,然后越想越难过。并且每次都会觉得是自己的错。一旦遇到这些事我就会很苦楚。我是一个很重爱情的人,可是朋友都说过分细腻,让我自己总是患得患失,并且我一有预兆,就会越陷越深,要好久一段时间才干康复。我好怕自己又陷进去,我该怎么办呢?