抑郁症心理治疗：睡不着,易醒

2021-12-27 15:30:59心理问答87

我不知道我现在的睡觉状况是不是好,说不好吧,我又能够睡够7,8个小时,说好吧,9点上床,10点睡,1点醒,2点睡,4点醒,5点睡,7点醒,算计7个小时左右,这算好吗?感觉现在状况真的越来越糟糕,之前仅仅偶然会这样,现在简直天天都这样,继续了一个礼拜了

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