端午节买什么给父母：感觉自己现在很无助

感觉现在自己已经有抑郁症了每天都是一个人过在日子中没人和我说话没人跟我一同玩自己很自卑每次跟很多人在一同的时分一个人躲在旮旯,不说话每天都强颜欢笑的去面临日子自己感到很无助,怎么办?