什么是心理治疗：总是焦虑,想改变

如题,从上一年九月份不上班开端,遇到烦心事或许不想做又不得不做的工作心里就会焦虑不安,对孩子没有耐性,要我给她讲故事心里冲突,焦灼想躲避,但仍是硬着头皮做,比方有患病伤风的征兆时会焦虑,比方家人让我多喝水,让我月子里别光脚心里会焦虑难过。。。为什么我总焦虑?我想改动这种现状,安静的面临家人。