北京大学心理咨询与治疗中心：出轨的老公如何原谅

结业后国企上班,与老公相识相恋成婚十年,育2个儿子,16年末赋闲,17年要了二胎老公却越轨了,现在孩子三个月大,我想离婚,舍不得孩子遭受痛苦,不离婚我又无法宽恕他,我提出离婚,他却无论怎么不同意,7年前头胎时产后郁闷较严峻,看过医师服过药,现在困扰的自己感觉自己又郁闷了,并且日渐严峻,想寻求协助,得到摆脱办法,想婚姻持续,我该怎么宽恕他?