心理咨询有效吗：最近状态不好,想要调整心态,感觉很困难,想寻求专家帮助

看到这个问题的,先对您说一声您好!男.31岁.大专文凭.最近感觉心里呈现了很大的问题,由于3年年经商赔了许多钱,一向债台高筑。最近几年挣钱的一向是我老婆。她很好,一向在跟我坚持着。我想着能不能趁着年青再做点什么,就报考了注册会计师,考试还算顺畅,本年应该能够拿到证书。咱们有2个小孩,都在上幼儿园。由于几年了都没赚到什么钱,压力也没有缓解,最近感觉心里和生理都呈现了很大的问题,体重反弹了30多斤(曾经183cm.90kg),为什么说是反弹,由于曾经也很胖,一向再操控,最终操控的欠好,尽管曾经封禁了一段,可是我感觉仍是我的心里改换,才是导致我失控的主要原因。最近变得浮躁(瞬间迸发那种,我在竭力操控)、懒散、做什么都没爱好,最可怕的是咱们这疫情又迸发了,(便是最近最严峻的绥化市)我报名了志愿者,一会就要出门了,居然再想,假如感染了病毒,就这样死掉,其实也挺好的。我自己都被这个主意震动了,我感觉自己是一个永久都不会轻生的人,我很尊重生命,我感觉很苦楚。想经过一些办法摆脱困境,振作起来。