美剧心理犯罪：家庭工作生活各种问题困扰理不出头绪

最近各种问题包含子女教育.生长,公司运营,夫妻联系,和母亲的联系,和合作伙伴儿的联系,自己的身体状况等等扑面而来,感觉分身不暇,自己一个人没有办法面临和处理这么多的问题,很焦虑,严重,对未来苍茫不可控。想要活跃面临,可是不知所措。望教师能指点迷津。