挽回男友方法：我想问下抑郁症治疗的问题

自己家境贫寒现在患上抑郁症我觉得我失望的原因主要是从小到大人生中的那些苦难中导致的我现在很失望,很自卑也觉得此生做不成什么事情。我简直夜夜做噩梦简直满是我曩昔的小时候的青春期的未来的一些噩梦,有时候睡醒也会惊魂未定。我想问下我这种状况自我抑制自愈办法有么自愈的话是不是也有副作用