福州儿童心理咨询中心：空巢青年如何逃出失落心理

各位老师好,我是一个单独在外奋斗的年轻人,刚结业几年还没有站稳脚跟,也没有交女朋友,一个人感觉很孤单,常常下班后就会感觉很丢失,有时甚至会很想哭很难过,请问该怎么逃出这种丢失哀痛的心思?谢谢!!