如何心理调节：莫名的发脾气

平常跟我老婆挺恩爱的,可是有时候会由于我老婆的一件事,一句话,乃至一个动作就忽然从心里发很大的火,过后也挺懊悔,可是每次都操控不住自己,一发火压都压不住自己,最近感觉这样的发火越来越频频了,并且越来越不可思议了。