杭州儿童心理咨询中心：与人交流不知看哪里,总感觉不自然

这个问题现已呈现挨近两年了,这两年里总在苦苦挣扎,有时自己不去想,我不会那样,就能正常沟通。到是大部分时刻,在和人沟通时总会想起,导致不知道看他人哪里,关注点就仅仅自己心思暗示。然后给人不自然感触,现在上课都这样,听课功率都很低。