心理专家：每天睡不好,精神不好,心情也很差,容易发脾气,动不动就觉得活着烦。

最近良久每天都睡欠好,十二点睡,深夜三点左右一定会醒,醒来今后就睡不着,上班心境特别差,跟家人总是吵,吵完就想哭,心境极端失落就觉得自己活着没用。感觉不知道哪来的压力,有点撑不住。但有时分我在单位又体现的特别开畅,搭档都从来不觉得我有什么不高兴,反而我总逗得我们哈哈大笑,但是越这样我越觉得累。我不想让他人觉得我每天都是负能量,还有便是有时分他人说什么我听不见,或者说的话没有指向谁,我就总觉得这些欠好的话是在说我。便是他人总说的被害妄想症。我想知道我这种状况是归于有问题吗?是否能吃点什么药能够操控一下,尤其是睡觉这方面。我便是从睡觉欠好开端失落。