情感问题在线咨询：我想知道为什么会这样

我晚上总是不想睡觉老想哭又哭不出来就去看一些比较虐心的小说或许视频哭也不敢作声每次都把自己憋的很难过总是在工作假如没有按自己方案的道路上进行的话就特别的烦躁身体止不住的颤栗还会哭的特别压抑想睡睡不着时就会头疼想哭每次感觉到烦躁的时分就老想咬自己或许损坏一些东西才能让自己平静下来