精神心理咨询中心：觉得自己有抑郁症的表现

自己一个人在家会平白无故的哭,有时便是由于随意想起的一句话,常常自己安慰自己,现在不相信家人,惧怕他们的责怪和一些主意,常常感到惧怕,会想到血、逝世这些东西,想自杀,但不敢,会梦想自己意外逝世,有时就突然间伤心。没有什么精力去干事,觉得自己没有未来,总是否定自己,觉得自己很糟糕,对自己很绝望。请问我是得抑郁症了吗?如果是的话,请问有什么能自愈的方法吗?