青春期心理变化：过于陷入感情里怎么走出来

咱们在一起两年了常常为小事吵架也分手过很屡次我越来越觉得走不下去了在一起的这些日子我常常会为小事大哭摔过东西折磨过自己和他许多时分我特别灵敏他说受不了可我自己也知道便是很难去改动我曾经很温文但现在很浮躁无论是哭仍是发脾气都是史无前例的程度我很苦恼找不到自我会很低微做什么心里都是他特别失望简单不高兴简单哭这状况有一年多了教师我该怎样改动现状咱们都很苦楚都在死撑我该怎样办