心理学之父：父母吵架冷战,我陷于其中,怎么办-

我在很小的时分,爸爸妈妈就常常暗斗,我1岁的时分,俩人离过婚,不到一年的时刻又复婚,我上小学的时分,两人吵架,我爸爸把家里玻璃砸碎,我妈其时吃了安眠药,好在没事儿,我妈妈心脏不太好,这些年,只需爸爸妈妈一吵架,我每天晚上底子就不敢睡觉,在家的时分,常常去调查我母亲的呼吸。现在30多岁了,一点都不想成婚,很惧怕成婚后,我会遇上像我父亲相同的人。我曾经觉得尽管我爸妈吵架,可是他们仍是爱我的,可是前几天,他们又爆发了一次大的暗斗,我别离奉劝了两边,可是都以为自己没有做,都以为自己冤枉。我有时很想让他们离婚,可是又觉得离婚后,我爸会日子的很不幸。我陷于其间,无法集中精力在工作上,还出了一点小小的交通事端,可是给我爸爸打电话,我爸爸底子就不在乎我的安危,就说了句让对方赔钱,就挂了电话了,也不论我一个女孩子在黑天处理这个事端有没有风险。所以我现在对我爸爸也伤透了心,不知道接下来该怎样去和他说话沟通?请教师帮帮我,点拨我一下,该怎样去做。