厌学症心理咨询：自残行为怎么办

有细微自虐倾向,心境欠好的时分会特别难过,其他正常的宣泄方法如同都没用,喜爱用回形针小刀划臂膀,划完之后心境就会好许多。用心里仅存的一点沉着限制满脑子的自杀主意。假如阻挠我自残,一点事让我不高兴了就想自杀。关键是我脑子还特别清醒,是那种特别清醒的想自杀。