抚州心理咨询中心：马上高考了,怎么调整状态

可是每次考试都觉得考试都觉得自己考的欠好,每次给爸爸妈妈讲的都是我这次考的欠好,我这次考的特别差,没有自傲,不喜爱的教师就不喜爱听他讲东西考试考的欠好,得到教师表彰了考试考的比较好,立刻要高考了怎样改动现在的状况???