心理疾病的自我治疗：觉得自己得抑郁症了怎么办

我是一名初三的学生我发现自己现已继续三个星期情绪低落对什么事都提不起爱好很简单暴怒简单气愤会由于某件小事情想哭对身边一些人是怨气满满一想起他们就会有很多怨言也忽然会很自卑很无助又不敢告知爸爸妈妈(爸爸妈妈是很封建的告知了他们只会说小小年纪怎么会呢)我该怎么办我是不是抑郁症