孩子在成长过程中，安全感是非常重要的，尤其是10岁这个阶段，孩子正处于心理和情感发展的关键时期，缺乏安全感的孩子可能会表现出焦虑、害怕、孤独等情绪，父母和周围的成年人可以通过多种方式来帮助孩子建立安全感，首先，倾听孩子的心声是非常重要的，孩子有时会因为小事而感到不安，父母要耐心倾听，理解他们的感受，给予他们支持和鼓励，孩子在表达自己的情感时，能够感受到被重视和理解，这样会增强他们的安全感。
建立稳定的日常生活也是关键，规律的作息时间和生活习惯能够让孩子感到生活的可预测性，孩子在这样的环境中会感到更安心，父母可以和孩子一起制定日常计划，让他们参与其中，增强他们的责任感和安全感，此外，创造一个温暖的家庭氛围也很重要，家庭成员之间的互动和关爱能够让孩子感受到温暖，父母可以通过亲密的交流、共同的活动来增进家庭的凝聚力，孩子在这样的环境中会感到被爱和被保护。
鼓励孩子表达自己的情感也是建立安全感的重要方式，父母可以引导孩子用语言表达自己的感受，帮助他们理解情绪的来源，教会他们如何处理负面情绪，孩子在表达情感的过程中，会逐渐学会自我调节，增强内心的安全感，此外，培养孩子的社交能力也能帮助他们建立安全感，鼓励孩子与同龄人交往，参加集体活动，增强他们的社交技能，孩子在与他人互动中，会感受到归属感和安全感。
在面对挑战和困难时，父母的支持和鼓励至关重要，孩子在遇到挫折时，父母要给予他们信心，告诉他们失败是成长的一部分，帮助他们从失败中学习，增强他们的抗挫能力，孩子在这样的支持下，会感到更有安全感，面对未来的挑战时也会更加自信，此外，培养孩子的独立性也是建立安全感的一个方面，父母可以适当地放手，让孩子自己做一些事情，培养他们的自理能力和解决问题的能力，孩子在独立中会感受到自信和安全。
最后，父母要注意自己的情绪管理，孩子往往会受到父母情绪的影响，保持积极的情绪和态度，能够为孩子创造一个更安全的环境，父母的情绪稳定，能够让孩子感到安心，增强他们的安全感，帮助孩子建立安全感是一个长期的过程，需要耐心和细心，父母的关爱和支持是孩子成长中最重要的力量。