厌学情绪在初中生中并不少见，特别是对于十二岁的孩子来说，学业压力、成长中的困惑、家庭期望以及对未来的不确定性，都可能导致他们对学习失去兴趣。那么，如何帮助这些孩子们克服厌学情绪呢？
我们需要理解厌学的原因。有些孩子可能是由于学习内容难度增加，感到跟不上进度而产生挫败感。还有些孩子可能是对某些科目没有兴趣，觉得学习无聊。也有可能是因为家庭压力太大，让他们觉得学习不再是自己的选择，而是成人强加给他们的任务。
在这种情况下，家长和老师的角色变得尤为重要。家长要学会倾听，尝试了解孩子真正的想法。问问他们为什么不喜欢学习，是因为某个具体的问题，还是对整个学习过程感到厌倦？在倾听的过程中，不应急于给出建议或批评，而是让孩子感觉到他们被理解，被支持。
接下来，可以尝试帮助孩子找到学习的乐趣。一个有效的方法是将学习与孩子的兴趣点结合起来。比如，一个喜欢画画的孩子，可以通过画画来学习数学或者历史；一个喜欢运动的孩子，可以通过运动来理解物理原理。让学习变得有趣和有意义，孩子自然会更愿意投入。
设置小目标也是一个很好的策略。学习的过程往往漫长而艰辛，孩子可能会因为看不到尽头而感到疲惫。将学习分解成一个个小任务，每完成一个就给予鼓励和奖励。这样不仅可以增强他们的成就感，还能让他们看到自己的进步。
家长和老师还需要帮助孩子建立正确的学习态度。学习不仅仅是为了考试成绩，更是为了培养兴趣，拓展视野，提升能力。让孩子明白，学习是他们自己的选择，是为了他们自己的未来，而不是为了满足他人的期望。
压力管理也是不可或缺的一部分。学习上的压力如果得不到适当的释放，会使厌学情绪进一步恶化。鼓励孩子参与他们喜欢的活动，放松心情。可以是运动、音乐、阅读，或者任何他们感兴趣的事情。也要教导他们一些简单的放松技巧，如深呼吸、冥想等，这些都可以在学习疲劳时缓解压力。
社交支持也是非常重要的。让孩子感受到来自朋友、同学的支持，会让他们在学习中感到不那么孤单。组织一些小组学习活动，既能促进知识的交流，也能增强彼此间的联系感。
在整个过程中，保持耐心是关键。改变对学习的态度和情绪需要时间，家长和老师都需要给予足够的耐心和理解。同时也要注意，不要因为孩子暂时对学习没有兴趣就放弃他们。每一个孩子都有自己的节奏，有些孩子可能需要更长时间来适应和接受。
帮助孩子克服厌学情绪是一个复杂的过程，需要多方面的努力。通过理解、鼓励、兴趣引导、压力管理和社交支持等方式，我们可以帮助孩子重新找到学习的乐趣和意义，让他们在成长过程中不仅学到知识，更学到如何享受学习的过程。