随着社会的发展，人们对于儿童的身体健康越来越重视，而在儿童身体健康的基础上，儿童的心理健康也是非常重要的。运动体能训练是一种非常有效的方法来提高儿童心理健康，本文将详细说明运动体能训练对儿童心理健康的影响。
1. 提高自信心和自尊心
通过长时间的运动体能训练，儿童的身体能力会得到提高，这会让他们感到自信。同时，运动体能训练也会让儿童在同龄人中表现出色，这会让他们得到别人的认可和尊重，从而提高自尊心。
2. 减轻压力和焦虑
现代社会的竞争越来越激烈，儿童也面临着很大的学习和生活压力。而运动体能训练可以让儿童放松身心，释放压力，减轻焦虑。
3. 培养耐心和毅力
运动体能训练需要长时间的坚持和努力，而这也是培养儿童耐心和毅力的一种好方法。通过不断的训练和挑战，儿童可以学会坚持不懈地追求自己的目标，这对于他们日后的成长也非常有益。
4. 增强社交能力
运动体能训练通常需要和其他人一起进行，这会让儿童与其他人建立联系，增强社交能力。同时，团队合作也是运动体能训练中非常重要的一部分，这会让儿童学会与他人协作，共同完成任务。
5. 提高注意力和集中力
运动体能训练需要儿童集中注意力，这会让他们学会专注和集中精力，这对于日后的学习和生活也非常有益。
综上所述，运动体能训练对于儿童的心理健康有着非常积极的影响。家长和教育者应该鼓励儿童多参加运动体能训练，让他们在健康的体魄和良好的心理状态下茁壮成长。