咱得耐心倾听，理解孩子的烦恼。孩子突然不想上学，背后肯定有原因。这时候，家长可别一着急就劈头盖脸批评孩子。得找个合适时间，和孩子心平气和地坐下来聊聊，让孩子把心里的委屈、压力都倒出来。也许是学习压力太大，觉得咋努力都够不着目标；也许是和同学、老师关系处得不好，在学校不开心；又或者是对未来迷茫，搞不懂上大学有啥意义。只有知道孩子咋想的，家长才能对症下药。
比如说，孩子说数学太难，咋学都学不好，每次考试都被打击自信心。家长就可以安慰孩子：“我知道你学数学可努力了，这科目好多人都头疼呢。但你也有擅长的科目呀，咱把数学当成挑战，一步一步来，慢慢就能提高啦。”这话能让孩子感受到咱的理解和支持。
其次，得帮孩子制定合理的目标。高三学习压力大，很多时候是因为目标不明确或者定得太高。家长可以和孩子一起分析学习情况，定个合理目标。这目标不能太高，让孩子觉得根本够不着，产生挫败感；也不能太低，没啥挑战性。
可以把大目标拆成一个个小目标。要是孩子梦想考上重点大学，那就先定每次模拟考试要达到的分数，再把每个学科要提高的分数细化到每个知识点。每次实现一个小目标，孩子就有成就感，学习动力也更足。而且看着自己离目标越来越近，信心也会越来越强。
要多鼓励，少指责。高三孩子压力大，心理还敏感。家长和孩子交流时，得多鼓励，少指责。孩子有一点进步，哪怕很小，也得及时表扬。比如孩子这次数学考试比上次多考了5分，家长就可以说：“你看，努力有回报了，这5分就是进步的证明。接着保持，下次肯定考得更好。”
相反，孩子考试成绩不理想，家长也别一味指责。可以和孩子一起分析原因，找到问题，再一起想办法解决。告诉孩子：“一次考试失败不算啥，重要的是从失败中吸取教训，下次别犯同样的错。我相信你有能力克服困难。”
得让孩子适当放松。高三学习又紧张又枯燥，孩子容易疲惫厌烦。家长要让孩子劳逸结合。周末或者假期，带孩子出去散散心，去公园逛逛、看场电影，或者做做户外运动。这样既能缓解学习压力，又能让孩子身心状态良好。
比如每个周末安排半天时间，让孩子做喜欢的事，打打篮球、听听音乐。让孩子从紧张学习中暂时解脱出来，调整好心态，以更好的状态投入下一周的学习。
孩子高三不想上学这事儿，家长得认真对待。通过耐心倾听、制定合理目标、多鼓励和让孩子适当放松这些方法，就能帮孩子找回学习动力和信心，顺利度过高三这个关键时期啦！大家都赶紧试试吧！