缺失安全感是一种普遍存在的心理问题，它可能源于过去的经历、人际关系、环境等多种因素，而这种问题会对个人的情绪、行为、工作、人际关系等方面产生负面影响。因此，如何自愈缺失安全感成为了一个重要的话题。
首先，缺失安全感的人需要认识到自己的问题，接受自己的情绪，承认自己的不安全感是正常的，而不是自责或自我否定。这是迈向自我治愈的第一步。同时，缺失安全感的人需要寻求外界的支持和帮助，可以寻求心理医生、心理咨询师、朋友、家人等人的帮助和支持，让自己不再感到孤独和无助。
其次，缺失安全感的人需要学会自我安抚，可以通过冥想、呼吸练习、运动、听音乐等方式来放松自己的身心，减轻焦虑和压力。此外，缺失安全感的人可以写日记，记录自己的情绪和思考，倾诉自己的感受，从而释放自己的情绪。
第三，缺失安全感的人需要建立自信和自尊，这需要自己逐渐接受自己的缺陷和弱点，同时也要发现自己的优点和长处，并逐渐扩大自己的能力和经验，培养自己的自信和自尊心。在这个过程中，缺失安全感的人需要积极参加社交活动，与人交往，互相支持，从而建立自己的社交网络和社交能力。
最后，缺失安全感的人需要积极寻找意义和目标，这将帮助他们建立自己的内在动力和意愿，从而更好地面对生活中的种种挑战。缺失安全感的人可以通过参加志愿活动、学习新技能、挑战自己的极限等方式来实现这一目标。同时，缺失安全感的人也需要学会放弃过去的伤害和负面情绪，迎接未来的希望和新生。
总之，缺失安全感的人需要积极面对自己的问题，接受自己的情绪，寻求外界的支持和帮助，学会自我安抚，建立自信和自尊，寻找意义和目标，从而逐渐自我治愈，重新获得自己的安全感和信心。这是一个长期而渐进的过程，需要不断地努力和坚持。