安全感是指个人对自身和周围环境的一种稳定、安全、可靠的感受。然而，有些人可能会因为多种原因，如童年时期的不稳定、家庭矛盾、亲密关系的失落等，而缺乏安全感。对于这些人来说，他们可能会感到孤独、害怕、不安全和无助。以下是对安全感缺失的人说的一些话。
1. 你不是孤独的。虽然你可能感觉自己是唯一一个感到不安全的人，但是你并不孤独。很多人都有类似的经历和感受，你并不是一个例外。你可以通过和他人分享你的感受来寻求帮助和支持。
2. 你值得被爱。无论你经历过什么，你都值得被爱和关心。不要认为你的过去决定了你的未来，你可以选择改变自己的生活，让它变得更好。你可以寻求专业的帮助来处理你的情感问题，这可以帮助你建立更健康的亲密关系。
3. 你可以掌控自己的生活。即使你感觉自己被困在一种不安全的环境中，你依然可以掌控自己的生活。你可以通过行动来改变你的生活，例如寻求新的工作、搬到新的城市或者寻找新的朋友。这些改变可以帮助你建立更健康的生活方式和更健康的亲密关系。
4. 你可以寻求支持和帮助。如果你感到自己无法掌控自己的情感问题，或者需要帮助来处理你的问题，那么寻求支持和帮助是很重要的。你可以寻求专业的治疗帮助，例如心理咨询或者治疗，这可以帮助你更好地了解自己并处理你的情感问题。
5. 你可以学会自我抚慰。当你感到不安全或者孤独时，你可以学会自我抚慰。这可以包括呼吸练习、冥想、身体运动或者与朋友交谈。这些方法可以帮助你减轻焦虑和压力，并且让你感到更加平静和安全。
总之，对于安全感缺失的人来说，重要的是要意识到自己的情感问题，并采取积极的措施来处理和改善自己的情况。你可以寻求支持和帮助，学会自我抚慰，并且通过行动来改变自己的生活。最重要的是，你应该相信自己，相信自己可以改变自己的情况，并且创造一个更加健康和安全的生活。