缺失安全感是指个人感到自己不能得到生活、工作或情感方面的保护和支持，从而产生焦虑、恐惧、不安和孤独等负面情绪。缺失安全感对个人的心理和生理健康都有很大的影响，具体可以从以下几个方面进行说明：
一、心理健康方面
缺失安全感会对个人心理健康造成严重的影响。首先，缺失安全感会导致个人产生强烈的焦虑和恐惧，容易出现惊恐障碍、强迫症等症状。其次，缺失安全感会使个人更加敏感，对他人的态度和行为容易产生过度解读和猜疑，从而导致轻度或中度抑郁症。最后，缺失安全感还会影响个人的自尊心和自信心，让个人对自己产生负面评价，甚至出现自我否定的情况。
二、人际关系方面
缺失安全感还会对个人的人际关系造成很大的影响。首先，缺失安全感会让个人对他人的信任度降低，不容易与他人建立深层次的情感联系。其次，缺失安全感会让个人过度依赖他人，容易出现依赖性人格障碍。最后，缺失安全感还会让个人对他人的期望值过高，容易出现过度侵犯他人隐私、过度干涉他人行为的情况，从而破坏人际关系。
三、生理健康方面
缺失安全感还会对个人的生理健康造成很大的影响。首先，缺失安全感会导致个人产生慢性压力反应，使得身体产生长期性的生理变化，如血压升高、心率加快、免疫力降低等。其次，缺失安全感会让个人产生睡眠问题，容易出现失眠、多梦等症状。最后，缺失安全感还会对个人的饮食、运动等生活习惯造成影响，可能出现饮食失调、运动减少的情况。
总之，缺失安全感对个人的心理和生理健康都有很大的影响，容易导致个人产生焦虑、恐惧、不安和孤独等负面情绪，同时也会对个人的人际关系和生活习惯造成影响。因此，对于缺失安全感的个人来说，需要通过积极的心理治疗、社交训练、生活习惯调整等方式来缓解这种负面影响。