分离焦虑是指孩子与父母、家庭成员分离时所产生的心理不安全感和情感依赖。这种情况在孩子刚上学时较为常见，因为孩子从家庭环境转变到学校环境，需要适应新的环境和生活方式，这种转变往往会引起孩子的不安和恐惧。
家长可以采取以下措施帮助孩子处理分离焦虑：
1. 建立安全感
家长应该让孩子感受到自己的爱和关心，告诉孩子他们不会被抛弃，他们的家人会一直支持和陪伴他们。同时，也要让孩子知道学校是一个安全的地方，有老师和同学的陪伴，孩子可以在这里快乐学习、成长。
2. 逐渐适应分离
家长可以提前让孩子适应一些分离情境，例如在家里和孩子玩游戏时，让孩子稍微离开一会儿，让孩子逐渐习惯离开的感觉。另外，家长也可以陪伴孩子一起去学校，帮助孩子熟悉学校环境和老师、同学，让孩子感受到学校的温暖和安全。
3. 建立规律的生活方式
孩子需要有规律的生活方式，这样可以帮助孩子更好地适应新的环境和生活方式。家长可以制定一份清晰的日常生活计划表，包括早起、吃早餐、上学、放学、午休、晚餐、睡觉等时间安排，让孩子对自己的生活有一定的规划和认识。
4. 建立良好的沟通渠道
建立良好的沟通渠道可以帮助家长更好地了解孩子的想法和感受，及时发现孩子的问题和困难。家长可以在孩子回家后询问他们的一天，让孩子感受到自己的重要性和被关注的感觉，同时也可以及时解决孩子的问题。
5. 找到适合孩子的解决方案
对于孩子的分离焦虑，家长需要根据孩子的情况找到适合孩子的解决方案。例如，有些孩子需要在学校放学后有人接送，这样可以让他们更安心；有些孩子需要一些小玩具或小物件，这样可以让他们在分离时有一些安慰和陪伴。
总之，家长需要理解孩子的情感需求，用爱和耐心来帮助孩子适应新的环境和生活方式，让孩子在成长过程中逐渐变得坚强和独立。