宝宝分离焦虑是指宝宝在与亲人分离时出现的情感困扰，表现为哭闹、拒绝离开亲人等。睡觉时出现的分离焦虑表现为宝宝难以入睡、夜间醒来频繁、睡眠质量差等。
宝宝分离焦虑是正常的现象，大多数宝宝出生后都会出现分离焦虑反应。这是因为宝宝出生后需要依赖父母或照顾者来满足生理和心理需求，与亲人分离会让宝宝感到不安和恐惧。分离焦虑的出现也表明宝宝已经建立了与亲人的依恋关系，这是宝宝成长过程中的重要里程碑。
对于分离焦虑的处理，家长需要给予宝宝足够的关注和安慰。在宝宝分离时，家长可以适当延长告别的时间，与宝宝说声再见，让宝宝明白自己会回来。另外，家长可以给宝宝一些安慰物品，如毛绒玩具、安抚奶嘴等，帮助宝宝缓解不安情绪。
对于睡觉时出现的分离焦虑，家长可以采取以下措施：
1.建立良好的睡眠习惯。让宝宝养成固定的睡眠时间和睡眠环境，有助于宝宝更好地入睡。
2.给予足够的安全感。可以在宝宝床边放置一盏小夜灯，让宝宝感到安全和舒适。
3.适当陪伴。在宝宝入睡前可以适当陪伴宝宝，让宝宝感到被关注和照顾。
4.采取温和的方法哄宝宝入睡。可以轻轻抚摸宝宝的头部或背部，唱儿歌等方式帮助宝宝入睡。
总之，宝宝分离焦虑是正常的现象，家长需要给予宝宝足够的关注和安慰，在宝宝分离时适当延长告别时间，帮助宝宝缓解不安情绪。同时，建立良好的睡眠习惯、给予足够的安全感、适当陪伴以及采取温和的方法哄宝宝入睡，也有助于缓解宝宝睡觉时的分离焦虑。