随着现代社会的发展，父母在工作、生活等方面的压力越来越大，留守儿童的数量也越来越多。留守儿童指的是由于父母工作原因而长期留在农村或城市的家乡，由亲戚或祖辈照顾的儿童。这种现象在中国尤为普遍。
父母和留守儿童的分离往往会引起分离焦虑。分离焦虑是指当个体与他们安全依靠的人或物分离时，产生的一种恐惧、忧虑和不安的情绪反应。在这种情况下，父母和留守儿童都会感到不安和担忧。
首先，父母离开家乡去城市工作会让他们感到孤独和不安。他们必须适应新的环境、新的工作和新的生活方式，同时还要经常思念自己的孩子和家人。这种不适应和不安会进一步增加他们的焦虑和压力。
其次，留守儿童在没有父母陪伴的情况下，会感到孤独和不安。他们可能会想念父母，渴望得到他们的关注和关心。在这种情况下，他们可能会变得情绪化，难以控制自己的情绪。他们的学习和生活能力也可能受到影响。
最后，分离焦虑会对父母和留守儿童的关系产生影响。长期分离会导致父母和孩子之间的疏远，甚至破裂。父母可能会觉得孩子变得陌生或无法理解他们，孩子可能会觉得父母不关心他们。这种疏离感会进一步加剧他们的分离焦虑。
因此，为了减轻分离焦虑，父母和留守儿童需要采取一些措施。首先，父母需要尽可能地给孩子打电话、发短信、视频聊天等方式来保持联系。这样可以让孩子感到父母的关心和关注。其次，父母还应该在有时间的情况下回家探望孩子，增加父母和孩子之间的亲密感。最后，亲戚和祖辈在照顾孩子时，也需要给予孩子足够的关注和关心，让孩子感到温暖和安全。
总之，父母和留守儿童的分离焦虑是一种常见的心理问题，需要得到足够的关注和关心。只有通过各种方式来增加彼此之间的联系和情感，才能减轻他们的分离焦虑，保持健康的心理状态。