心理咨询上海：感觉突然被孤立了怎么办

最近遇到的工作是这样的。早上传闻几个舍友要去超市,我就说一同。回头他们出去了没叫我。我发消息问,他们说是不去了。正午吃饭其他人问我为啥没出去才知道的。现在觉得挺难过的怎么办。要一同日子一年半了。怎么办