抑郁躁狂症：我不再像以前一样开朗,消极堕落。。

每天心境都特别失落,莫名的烦躁。我是个不合群,孤僻,有点冷的人,整天关在房间里。。家里人都觉得我心思有问题,为此我咨询过心思医生,给了一些主张后,让我测验从一些小事改动自己。我听他开端从正午起床变得早上晨跑,然后从懒散开端每天清扫家务,洗碗。。但这并没有真实改进我。这种状况是从我在外地找作业开端的,那段时刻苦楚的想死。由于认知到自己没才能没本事,无法在社会上生计。。或许我家里人感触到我这种消沉的负能量,要我回家。我每天靠打游戏来躲避这种烦恼。但打完游戏后这种感觉仍然还在,由于未得到解决。至少我曾经开畅自傲,或许是盲目自傲,但也不会有现在据大的改变。现在的我,国际越来越小,不爱与人触摸,不爱沟通,自卑,软弱,被母亲略微冲击一下就不由得流泪。每天的日子,都是起床睡觉打游戏做家务这样重复着,自己也好像酒囊饭袋相同,没灵魂。也不知道自己的方针和方向是什么,很苍茫。身边朋友一个个都在创业,我却在家里无所事事。其实我做过好几种工作,但都没有真实适宜的,之前把平面设计作为方针,学习了一年,成果不适宜,我也就抛弃了,现在再让我做回曾经的作业,我也不再有爱好。有个心思医生告诉我,说我只看到自己缺陷,却不试着把长处发挥出来。问题是我也不知道自己的长处是什么,无非便是安静镇定这些微乎其微的。或许让我培育自己的爱好,做自己喜爱的事。我的爱好爱好便是唱歌唱听听歌什么的,也不可能当工作开展。所以我究竟该怎么办?