婚姻感情心理咨询：我感觉网上的那些东西颠覆了我的混淆,还有人说看到过鬼,导致我真的不知道这世界上到底有没有脏东西

感觉一闭眼就幻想出鬼站在你面前或许死后,导致有时分我我睡觉要二十几分钟才干睡着,我最近一两周变成这样的,最近没看恐怖片,就想起了自己六年级看的鬼片里的情节,还有初中时看的,感觉忘不掉这些,可是没有发生错觉和幻听之类的,仅仅脑海里想,原本我是不信这些的,也不怎么怕这些,可是就在疫情寒假的时分偏偏看到了网上发的北京公交车事情,我现在也不知道究竟世界上有没有这些脏东西,我现在十六岁了,有什么好办法能处理这些吗