心理断乳期：急急急~感觉自己思维又乱又糊涂怎么办

感觉自己思想又乱又模糊怎么办?包含方方面面的工作,只知道自己思想出问题…可是跟本不知道自己应该先干嘛才是对的……十分困扰我怎么办?搞的自己的人生也一塌模糊……请各位教师教教我该怎样把自己的罗辑思想打理规整?跪谢了!