情绪心理学：每天心情都很压抑很低落

我作业很安稳,传说中的铁饭碗,但是我不喜欢这个作业,作业中感觉很压抑,假如忙,我会觉得烦躁,假如不忙,我会觉得莫衷一是,经常会忽然就哭了,觉得每天都不高兴,这样现已继续几年了,有时分出去玩会略微缓解一下,但是大多数时分都没有用,不管干什么,想到作业我就会不高兴。